Receptueel.nl

Magnetron - Recept Groente pittige

  • Ingredienten:
In dit gerecht kunt u - afhankelijk van het seizoen - met de groentesoorten vari?ren.
2 eetlepels olie
1 geperst teentje knoflook
1/2 rode peper in ringen
11/2 theelepel koenjit
500 gr groente (bijvoorbeeld bloemkool, wortelen, paprika en mini-ma?s)
3 eetlepels water
100 gr gekookte sperzieboontjes
  • Beschrijving:
Doe de olie, de knoflook, de peperringen en de koenjit in een glazen schaal en fruit ze 1 minuut op ? 750 Watt.
Snijd de groente in kleine stukjes en voeg ze, samen met het water, aan schaal toe.
Kook de groente, afgedekt, 7-9 minuten op ? 750 Watt; roer tussentijds door.
Voeg de sperzieboontjes toe en warm het gerecht, afgedekt, 30 seconden op ? 750 Watt door.
Lekker met kipfilet en pandanrijst.

Reacties op Groente pittige

  • Nog geen reacties op dit recept...
Plaats een bericht:
Naam:
Email:
Anti spam:
1+1=?
Bericht: